{"id":2653,"date":"2023-02-13T12:20:22","date_gmt":"2023-02-13T11:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/?p=2653"},"modified":"2023-02-13T12:20:22","modified_gmt":"2023-02-13T11:20:22","slug":"pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/pilates\/","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"

Pilates a corpo libero per adottare una postura corretta e per aumentare la forza, la resistenza, l’elasticit\u00e0, la concentrazione, la tonicit\u00e0 muscolare profonda<\/strong><\/h2><\/h2><\/div>
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Il Pilates \u00e8 una tecnica di precisione, un regime di allenamento del corpo nel suo stato pi\u00f9 naturale, il movimento. E\u2019 praticabile ad ogni et\u00e0, ideale per chi decide di fare\u00a0 attivit\u00e0 \u00a0in un ambiente rilassato, senza ritmi serrati, nel rispetto dei propri tempi interiori e delle proprie possibilit\u00e0\u00a0 fisiche.
\nAttraverso esercizi precisi e dolci, questo metodo permette di trovare il proprio equilibrio (la\u00a0Core Stability<\/em>) per adottare una postura corretta e per aumentare la forza, la resistenza, l’elasticit\u00e0, la concentrazione, la tonicit\u00e0 muscolare profonda, soprattutto della zona\u00a0Core<\/em>\u00a0del corpo – glutei, addominali, dorsali. \u00a0Per questo \u00e8 molto\u00a0 indicato per\u00a0chi soffre di mal di schiena, lombalgie, tensioni muscolari.\u00a0<\/strong>In\u00a0fase post-riabilitazione\u00a0<\/strong>\u00e8 un efficace metodo di\u00a0mantenimento e prevenzione degli infortuni<\/strong>.<\/p>\n

Il \u00a0Pilates Posturale di Fisio&Lab, associa alla metodologia matwork classica, l\u2019utilizzo di piccoli attrezzi, elementi di chinesiologia e tecniche di rilassamento originali.\u00a0 L\u2019attivit\u00e0 deve essere svolta in maniera costante e continuativa per poter eseguire esercizi\u00a0 pi\u00f9 complessi in progressione graduale
\napprezzando\u00a0 risultati di forma e postura.<\/p>\n

Il Pilates viene efficacemente utilizzato anche da\u00a0ginnasti, \u00a0atleti e persone attive\u00a0<\/strong>\u00a0che desiderano lavorare sulla flessibilit\u00e0, sull\u2019allungamento, sulla coordinazione e sul rinforzo della zona\u00a0Core<\/em>\u00a0del corpo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

Prenota la tua visita<\/h3><\/div>

Info e prenotazioni \u2013 Telefono<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>

<\/i>+39 011 0864444<\/span><\/a><\/div>

Info e prenotazioni \u2013 E-mail<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>

<\/i>info@fisioelab.it<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2654,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,19],"tags":[],"class_list":["post-2653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posturale","category-riabilitazione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2653"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2655,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2653\/revisions\/2655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}