{"id":2647,"date":"2023-02-13T11:35:33","date_gmt":"2023-02-13T10:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/?p=2647"},"modified":"2023-02-13T11:35:33","modified_gmt":"2023-02-13T10:35:33","slug":"gyrotonic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/gyrotonic\/","title":{"rendered":"Gyrotonic\u00ae"},"content":{"rendered":"

Gyrotonic\u00ae<\/sup>\u00a0\u00e8 una disciplina innovativa che si basa sui principi dello yoga, del nuoto, del thai chi, della danza e del pilates. I movimenti sono circolari, ondulatori e isometrici. Sostiene il corpo e induce l\u2019attivazione muscolare corretta, prevenendo infortuni e rendendo il corpo allo stesso tempo forte e flessibile.<\/h2><\/h2><\/div>
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Gyrotonic<\/strong>\u00a0\u00ae\u00a0<\/sup><\/strong>\u00e8 un metodo innovativo che comprende svariate sequenze di esercizi applicabili in ambito sia terapeutico sia sportivo.<\/p>\n

L\u2019allenamento \u00e8 costituito da un ciclo continuo di movimenti sferici e ondulatori con una resistenza costante e si svolge senza interrompere lo scorrere fluido del movimento.<\/p>\n

Gli esercizi sono accompagnati da una specifica respirazione che rigenera il funzionamento del diaframma, donando vigore all\u2019esecuzione. Questa particolare pratica respiratoria estende i suoi benefici anche al di fuori della lezione, nel gesto sportivo e nella vita quotidiana.<\/p>\n

La resistenza alla fatica si costruisce di pari passo con la facilit\u00e0 a eseguire ogni movimento senza sentirsi legati. I movimenti del Gyrotonic sono eleganti e precisi.<\/p>\n

Il lavoro \u00e8 individuale, con un insegnante certificato che segue la persona in ogni momento, adattando e personalizzando gli esercizi. La lezione lascia una piacevole sensazione di energia, calma e mobilit\u00e0.<\/p>\n

Il Gyrotonic \u00e8 un allenamento completo, in quanto riunisce (e declina in base alle esigenze) la ginnastica posturale (rinforzo muscolare e mobilit\u00e0 articolare) con l\u2019allenamento dinamico incentrato sullo sviluppo della flessibilit\u00e0 e dell\u2019ampiezza di movimento.<\/p>\n

Il Gyrotonic permette costantemente al corpo di rinforzarsi, allungarsi e stimolare le articolazioni eseguendo qualsiasi esercizio. Inoltre aiuta a perdere peso: mentre rinforza e rende flessibile la colonna vertebrale e agisce sulla mobilit\u00e0 di tutto il corpo, l\u2019impegno muscolare globale che tutto ci\u00f2 richiede riduce notevolmente la massa grassa.<\/p>\n

I benefici sono evidenti in tempi brevi ed \u00e8 praticabile da tutti a partire dall\u2019adolescenza.<\/p>\n

Benefici generali:<\/p>\n

\u2022 postura corretta<\/p>\n

\u2022 muscolatura tonica e armoniosa<\/p>\n

\u2022 colonna vertebrale forte e flessibile (per prevenire e alleviare il dolore)<\/p>\n

\u2022 articolazioni mobili e rafforzate<\/p>\n

\u2022 fisico armonioso<\/p>\n

\u2022 rigenerazione progressiva dell\u2019energia del corpo e della mente<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

Prenota la tua visita<\/h3><\/div>

Info e prenotazioni \u2013 Telefono<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>

<\/i>+39 011 0864444<\/span><\/a><\/div>

Info e prenotazioni \u2013 E-mail<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>

<\/i>info@fisioelab.it<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,19],"tags":[],"class_list":["post-2647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posturale","category-riabilitazione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2647"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2648,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2647\/revisions\/2648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}