{"id":2318,"date":"2021-11-23T15:12:41","date_gmt":"2021-11-23T14:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/?p=2318"},"modified":"2022-01-13T10:05:31","modified_gmt":"2022-01-13T09:05:31","slug":"piede-e-caviglia-base-del-nostro-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/piede-e-caviglia-base-del-nostro-corpo\/","title":{"rendered":"Piede e caviglia, base del nostro corpo"},"content":{"rendered":"

Il nostro piede \u00e8 una struttura molto complessa e adattabile, che sopporta quasi otto volte il peso del corpo durante la corsa, ma necessita di un graduale adattamento allo sforzo per evitare una serie d\u2019infortuni.<\/h2><\/div>

Tra gli infortuni pi\u00f9 comuni che si possono riscontrare, troviamo sicuramente la distorsione di caviglia: solo in Italia ogni giorno si verificano circa 10.000 casi. Seppur molto comune, non bisogna fare l\u2019errore di sottovalutarla e di non trattarla con la giusta attenzione.
\nPu\u00f2 manifestarsi con diversi livelli di gravit\u00e0 e, a seconda di questi, il trauma necessiter\u00e0 di un intervento diverso per una sua ottimale risoluzione. Una terapia molto efficace per il recupero \u00e8 l\u2019idrokinesiterapia, l\u2019insieme delle tecniche di trattamento riabilitativo eseguite in una piscina riscaldata, che permette di iniziare la rieducazione in fase precoce grazie all\u2019assenza di carico ponderale.<\/p>\n

La fascite plantare \u00e8 l\u2019infiammazione di una struttura che tutti noi abbiamo nella pianta del piede: la fascia plantare, un elastico a forma di ventaglio che ci protegge dal contatto con il terreno. Con il tempo questa fascia perde la sua elasticit\u00e0 e non riesce pi\u00f9 ad allungarsi adeguatamente, mentre il cuscinetto di grasso che si trova sul tallone si assottiglia e non \u00e8 in grado di assorbire gli shock che si generano durante la corsa. Rivolgetevi dunque ad un ortopedico ed iniziate quanto prima un percorso di riabilitazione conservativa che preveda terapia fisica, massoterapia, allungamento e rinforzo sport specifico.<\/p>\n

Se \u00a0state pensando di riprendere l\u2019attivit\u00e0 sportiva all\u2019aria aperta con la corsa dopo un periodo di pausa o con il freddo \u00a0fate attenzione e dedicate tempo per un riscaldamento adeguato. Se invece avete subito un infortunio, non trascurate i sintomi ed effettuate un controllo per evitare spiacevoli conseguenze pi\u00f9 gravi.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Prenota la tua visita<\/h3><\/div>

Info e prenotazioni \u2013 Telefono<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>

<\/i>+39 011 0864444<\/span><\/a><\/div>

Info e prenotazioni \u2013 E-mail<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>

<\/i>info@fisioelab.it<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2319,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,21],"tags":[],"class_list":["post-2318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia","category-posturale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2320,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2318\/revisions\/2320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioelab.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}